v. Charlotte Riis
Når du kommer på Sydgården vil Jeg glæde mig til at møde dig og tilbyde dig kropsterapi. Her en lille præsentation af mig og min behandlingsform som er et tilbud til dig under dit ophold.
En introduktion til kropsterapi
Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, hvor krop, psyke og sind betragtes som én sammenhængende helhed. Alt, hvad vi oplever – tanker, følelser og handlinger – sætter spor i kroppen. Når kroppen bliver en aktiv del af behandlingen, får vi adgang til den del af os, der ofte ligger under bevidstheden: de kropslige reaktioner og spændinger, der bærer på erfaringer, vaner og traumer.
Gennem arbejdet med åndedræt, bevægelse, tryk, berøring og sansning får kroppen mulighed for at give slip på spændinger og gamle mønstre. Når kroppen falder til ro, får sindet bedre plads – og der opstår mulighed for ny forståelse, balance og nærvær.
Hvorfor kropsterapi giver mening som supplement hos Sydgården
Sydgården har allerede et stærkt og veldokumenteret behandlingsgrundlag med fokus på samtaleterapi, struktur, fællesskab og helhed. Behandlingen hviler på anerkendte metoder som Schema Terapi, kognitiv terapi og motiverende samtaler, og kombineres med et sundt hverdagsliv, hvor kost, søvn, motion og fællesskab understøtter kroppens heling.
I det lys er kropsterapi ikke et nyt behandlingsspor – men et naturligt supplement til det, der allerede fungerer. Formålet er at give klienterne et kropsligt rum, hvor det, de arbejder med i samtalerne, kan forankres fysisk og mærkes i kroppen. Mange oplever, at når kroppen finder ro, får de lettere adgang til følelser, refleksion og nærvær – og at det, de forstår kognitivt, begynder at blive en levet erfaring.
Kropsterapien kan med fordel tænkes som en bro mellem afrusningsfasen og den terapeutiske bearbejdning. Den hjælper kroppen med at falde til ro efter lang tids stress og belastning, så den enkelte hurtigere kan deltage aktivt i behandlingen og få større udbytte af samtaleterapien.
Hvor Sydgården allerede arbejder med helhedsorienteret behandling, kan kropsterapien støtte det arbejde ved at:
- hjælpe med nervesystemregulering og grounding – et fundament for kognitivt overskud
- skabe en kropslig bevidsthed, som understøtter de indsigter, der opstår i terapi
- styrke klientens oplevelse af autonomi, kropslig tryghed og samhørighed
- understøtte de sundhedsfremmende KRAM-principper, som Sydgården prioriterer i hverdagen
På den måde bliver kropsterapi et forankrende lag i Sydgårdens eksisterende behandling – et ekstra redskab, der hjælper kroppen med at følge med i den psykologiske og sociale forandring, som allerede finder sted i behandlingen.